Qui ne désire pas augmenter son bien-être ou alléger son quotidien en échangeant avec autrui ? Croyez-vous que les propos futiles sont inappropriés ? Pourtant, ils agissent sur votre cerveau comme une petite pause et vous rapproche de votre interlocuteur ! Après ce «small talk» vous vous sentirez plus ouvert à entamer la réunion ou la discussion avec votre collègue ou contact de votre entourage.

Difficile de sourire derrière un masque ? Optez pour votre sincérité, vos yeux le communiqueront. Si vous avez envie de servir vos clients internes ou externes, cela se ressentira 🙂

7 trucs bleus d’A7 pour augmenter son bien-être dans un contexte de distanciation physique (et non sociale)

Profitez de l’été pour vous ressourcer! Transmettez votre passion et entretenez votre flamme intérieure et celle des autres en suivant les 7 conseils suivants :

1- Établissez des échanges légers sur des sujets…futiles, OUI C’EST UTILE!

Restez simple dans votre approche. Pourquoi ne pas revoir vos circuits de communication interne et/ou l’expérigramme offert dans ces nouvelles conditions ?

2- Intéressez-vous à autrui, de manière authentique !

Posez des questions ouvertes (débutant par qui, quoi-que, comment, pour quelles raisons…) à vos clients internes et externes avant de les servir.

3- Évitez de juger trop vite, relativisez et évitez de ruminer

Mettez-vous dans de bonnes conditions ! Obligez-vous à être positif et censurez toute critique !

4- Prenez du recul et adoptez le réflexe HÉLICO

Essayez de voir global, complimentez pour l’ensemble d’un projet ou d’un dossier ou …à vous de trouver un mot sympa…Valoriser votre interlocuteur et oubliez vos bobos.

5- Prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres  permet d’augmenter son bien-être

Respirez, regardez loin & prenez une marche… VOTRE SÉRÉNITÉ & SENSATION DE BIEN ÊTRE SERA CONTAGIEUSE.

6- Trouvez des points communs !

Concentrez-vous sur les aspects positifs de telle ou telle situation, de tel collègue, de tel.le client.e, de tel.le ami.e, de tel.le parent.e…

7- Gagnez en légèreté, invitez l’humour dans votre organisation !

En investissant du temps de qualité dans les relations interpersonnelles, vous établirez une légèreté relationnelle qui améliorera votre bien-être et celui des autres 😊

Vous pouvez décider de transformer vos relations interpersonnelles en visualisant l’harmonie & le succès ! Centrez-vous sur votre rayonnement pour contaminer positivement votre entourage. A7 peut vous accompagner et vous aider à remonter la pente après des circonstances défavorables ou des changements à la vitesse V qui ont bouleversé votre routine.

Citation

« L’humour renforce notre instinct de survie et sauvegarde notre santé d’esprit. » Charlie Chaplin, Acteur, Artiste, Cinéaste & Scénariste, (1889-1977).