Le site web La puissance du mental nous propose certaines astuces
- Prenez des résolutions réalistes pour vous qui vous donnent confiance
- Rendez vos objectifs ludiques
- Une chose à la fois
- Soyez fier de vos avancées aussi petites soient-elles
- Action : Ça tourne !!
- Mettez le tout par écrit
- Créer des petits rituels
- Félicitez-vous, mais ne vous punissez pas !
- Partager vos objectifs
