On croit savoir gérer notre temps… mais on ne sait pas ce qu’on en fait réellement.
On croit savoir bien communiquer… mais on oublie trop souvent l’essentiel.
On croit savoir respirer… mais on est parfois à bout de souffle.
En fait, la progression n’a pas lieu si on ne sait pas que l’on ne sait pas! Et si on se questionnait davantage sur le fossé entre les croyances concernant nos aptitudes et nos réalisations perçues?
Demandez-vous :
- «Mon emploi du temps correspond-il à mes priorités? Comment aimerais-je vraiment l’utiliser? Un certain lâcher-prise vis-à-vis une ou des activités me serait-il bénéfique? »
- «Pour communiquer, est-ce que je crée un espace d’échange sincère avec mon interlocuteur? Ai-je une bonne écoute? Les mots que j’utilise, le ton et l’attitude avec lesquels je m’exprime sont-ils appropriés? Est-ce que communiquer demeure pour moi un exercice complexe? »
- «Sous l’effet du stress, est-ce que je pratique la respiration pour diminuer les tensions, calmer mon anxiété et reprendre le contrôle de mon bien-être? Ai-je un certain contrôle sur mes émotions?»
LIENS
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