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Comment apprivoiser le temps qui défile ?

Bien des gens ont peur et refusent même de vieillir, alors comment apprivoiser le temps qui défile ? Par le fait même, le monde tente souvent d’effacer les signes de vieillesse. On pense aux crèmes pour les rides, à tous les trucs pour combattre les signes de l’âge et même les fameuses pattes d’oies qui ont élu domicile sur notre visage. Et si on réalisait la chance que nous avons de vieillir ? N’est-ce pas là l’un des plus merveilleux cadeaux de la vie ? Mais comment bien l’apprivoiser alors que le temps file ?

Nombreux sont les avantages de bien vieillir !

  • Vous possédez la sagesse de l’âge et de l’âme. Réalisez-vous que vous connaissez plus de choses sur la vie puisque vous l’avez vécue en majorité ?
  • Pouvez-vous concevoir que vous avez la chance d’assister à toutes les étapes de la vie de vos proches ? 
  • Soyez indulgents envers vous-même et permettez vous de relaxer et de prendre la vie à la légère.
  • Optez pour une approche plus douce, en délaissant les tracas et lâcher prise.
  • Vous avez vécu sur plusieurs générations comme en témoignent vos traits tirés.
  • Vous réussissez tout de même à prendre soin des gens de votre entourage.
  • Être à vos côtés est devenu quelque chose d’important, voir même d’essentiel pour vos proches.

Passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ? Faites-leur parvenir une petite marque d’affection virtuelle. Parions qu’ils seront ravis de la recevoir !

N’oubliez pas…

Vous n’êtes pas encore un aîné ? Voici quelques points importants à ne pas oublier !

  • Prenez soin de vos aînés alors que vous avez la chance et le privilège de le faire.
  • N’oubliez pas tout ce qu’ils vous ont appris et tout ce qu’ils vous apportent au quotidien.
  • Malheureusement, nous sommes toujours en pandémie. Il est essentiel d’être là pour ces personnes qui ont su être nos guides toute leur vie.

Liste d’activités à réaliser

Pour vous aider à prendre soin des gens que vous aimez, voici une courte liste non-exhaustive d’activités à faire avec eux.

  • Sortir et flâner dans les centres commerciaux
  • Prendre une marche dans un parc
  • Appeler et prendre de leurs nouvelles
  • Jouer aux cartes
  • Avoir une discussion passionnante sur
  • Se rappeler des souvenirs
  • Prendre un thé ou un café
  • Tricoter ou broder
  • Cuisiner en famille
  • Prendre le temps présent.
  • Connecter en famille avec les enfants.
  • Faire du sport (golf, aérobie, yoga, etc.)
  • Faire du vélo
  • Jardiner ensemble
  • Travailler ou faire du bénévolat, si la santé vous le permet
  • Aller à des événements saisonniers

La FADOQ (Fédération de l’âge d’or du Québec) offre également de rencontrer des gens, faire de nouvelles expériences tout en adoptant un mode de vie actif. Après tout, lorsque vous mettez le pied dans le 3e âge, on a fini d’élever et d’éduquer la famille. C’est à ce moment que vous voyez votre progéniture élever la sienne. En soi, c’est un lègue de vos valeurs qui tisse le lien social entre vos générations. Découvrez toutes les activités de la FADOQ dans votre région !

En fin de compte, apprivoiser le temps qui défile devrait être un bonheur ! Bien entourés des gens qui nous aiment et que l’on apprécie, être au coeur d’activités stimulantes, annonce un âge d’or plus qu’épanoui et heureux. Prenez soin de vos aînés ! Considérez-les, apprenez d’eux. Pensez à tout ce qu’ils peuvent vous transmettre et vous ont déjà transmis. En commençant par la vie !

Source : Doria, Janvier 2020 www.institut-pandore.com

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