Depuis la crise du Covid19, notre quotidien est en perpétuel changement. Avec la fin de l’été, symbole de rentrée, de nouvelles formes de vie s’installent. Et de nombreuses questions surviennent dont celle-ci : comment oser le…
Durant la saison estivale, s’accorder une pause améliore notre santé mentale. Afin d’optimiser votre état physique et mental, voici une piste de solution : Le jeu. La santé mentale dépend des pauses que l’on s’accorde. Fatigue,…
Vous êtes en mode Télétravail depuis le début du confinement. Et, vous vous demandez comment séparer vie professionnelle et professionnelle. Ainsi, nous vous proposons des pistes de solution. Dans le journal Les Affaires, Nicolas Duvernois…
La surcharge mentale nous envahit et engendre une grosse fatigue…Nous devons traiter un flux incommensurable d’informations et nous avançons peut-être comme des poules sans têtes ? Sachant que le multi-tâches est une illusion d’efficacité, comment trier…
Êtes-vous plutôt tolérant ou intolérant face à l’incertitude ? Votre réponse aura un impact sur votre comportement et sur votre relations aux autres. Dans cet article, vous trouverez quelques conseils afin d’apprendre à gérer l’incertitude au…
Dans cet article, vous trouverez tous les conseils pour planifier votre journée de travail : 12 bonnes pratiques qui vous aideront à être efficace au tant à la maison qu’au travail. Structurer ses journées et formaliser…
Savez-vous que la gestion du stress peut se faire grâce à la cohérence cardiaque ? Dans ce petit article, découvrez les secrets qui vous aideront à affronter les difficultés du quotidien. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?…
L’entraide est une valeur à privilégier en entreprise pour mieux vivre et collaborer ensemble. Dans ce court article, il sera simple de comprendre le résultat et les bienfaits de ce mode de gestion. En appliquant…
