Se libérer des pensées négatives en 4 étapes faciles Comment se libérer des pensées négatives ? Ces pensées torturantes qui tournent en boucle dans votre tête… Ne vous laissez plus submerger par ces pensées envahissantes, dénigrantes…
Briser les tabous autour de la santé mentale n’est pas une mince affaire. Dans certains pays, comme en Asie par exemple, ils sont suffisamment fort pour causer encore plus de dommages.
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Sortir de sa zone de confort signifie ”passer de la zone d’apprentissage à la zone de panique”, avec l’objectif d’élargir notre perception du monde et changer notre routine.
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Surmonter le stress du dimanche peut être difficile pour certains ! De votre côté, comment vivez-vous l’anticipation du retour au travail ? Voici quelques trucs qui pourraient aider. Anxiété normale ou anormale ? Ce que l’on nomme anxiété…
Découvrez les bienfaits d’une routine apaisante dans votre quotidien ! A7 vous propose 10 pistes pour y parvenir. Profiter des bienfaits d’une routine apaisante Tout le monde n’est pas matinal, mais cela ne vous interdit pas…
Décembre est enfin là et les Fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Pour celles et ceux qui auront la chance de pouvoir décrocher quelques jours bien mérités, A7ressources propose quelques conseils pour débrancher…
Vous en avez assez de la course effrénée ? Vous avez hâte au 24 décembre ? JE VOUS OFFRE UN CADEAU POUR LES FÊTES : rechargez vos batteries avec l’OISIVETÉ pour mieux savourer les relations interpersonnelles à l’occasion…
Si on vous demandait d’énoncer les bons et mauvais côtés du télétravail, il y a de fortes chances que dans la case des désavantages, vous mentionneriez le manque de contacts humains. Que ce soit devant…