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personne glisse laptop dans sac en cuir brun

Se préparer en douceur pour la rentrée

Se préparer en douceur pour la rentrée est indispensable. Alors que l’été achève et que les costumes d’Halloween sont en rayon depuis un mois, la rentrée est toute proche! Comment vous sentez-vous? Comment appréhendez-vous cela? C’est toute une nouvelle étape! Un peu comme un 1er janvier, Septembre s’accueille avec de nouveaux projets, de nouvelles résolutions, etc.

Touchez et jouez dans la terre, antidote au stress

Touchez et jouez dans la terre antidote au stress

Touchez et jouez dans la terre, antidote au stress. Planter des herbes hiver comme été, nous rapproche de nous-même… Nous sommes composés de particules éternelles, les éléments de notre respiration font le tour de la…

Tortue avec une bulle sur le nez. Animal lent qui prend son temps

Prenez le temps de ralentir !

Prenez le temps de ralentir! Ralentir votre rythme de vie contribuera nettement à votre épanouissement personnel ainsi qu’à votre bonheur. Prenez le temps de ralentir! Cela s’en ressentira sur votre santé car en renforçant votre bien-être jour après jour, le stress diminuera. Également, le sommeil sera amélioré et l’alimentation bonifiée. 

fille assise triste déprimée

Se libérer des pensées négatives en 4 étapes faciles

Comment se libérer des pensées négatives ? Ces pensées torturantes qui tournent en boucle dans votre tête…  Ne vous laissez plus submerger par ces pensées envahissantes, dénigrantes ou alarmistes ! Découvrez comment en 4 étapes faciles ! Pour…